Svi smo imali dane kad nam se činilo da nam ništa ne ide od ruke.
Takve dane je trebalo izdržati, posebno ako ste morali završiti svoje obaveze. No što ako vam kažemo da postoje prirodni načini koji vam mogu pomoći da se trgnete i bolje se osjećate?
U nastavku pričamo o 5 vrsta čajeva koji podižu raspoloženje, bez obzira na to koliko se loše osjećate.
1. Lavanda – nesanica Svima dobro poznata lavanda, je prirodni sedativ, te jako dobro djeluje na probleme s nesanicom. Ako se nikako ne možete opustiti, dovoljna vam je jedna šoljica toplog čaja od lavande da biste bolje spavali. Osim što je prirodna pomoć u ublažavanju tegoba, ima divan miris i ukus koji će vam se sigurno svidjeti.
2. Metvica – uznemirenost Čaj od metvice ima osvježavajući miris koji pozitivno djeluje na smanjenje uznemirenosti. Njegovi sastojci pomažu da opustite mišiće i osjećate se smirenije, bez obzira na probleme koji vas muče. Pobrinite se da ovaj čaj konzumirate prije spavanja jer najbolje učinak ima kad se tijelo smiri i kad je u fazi odmaranja.
3. Kamilica – stres Čaj od kamilice je stari prirodni lijek za smanjenje stresa i opuštanje. Blagi, cvjetni miris pozitivno djeluje na anksioznost, te nam pomaže da se lakše opustimo. Ako ste stalno pod stresom, pobrinite se da poradite na okidačima istog a za to vrijeme pomozite sebi jednom šoljicom tople kamilice prije spavanja.
4. Zeleni čaj – umor Ako vam se čini da ste stalno umorni, u svoju rutinu dodajte zeleni čaj. Poznato je da ova vrsta čaja sadrži kofein koji vam može pomoći da duže ostanete budni te da budete spremni za sve ono što vam dan donosi. Ako je pred vama izazovno vrijeme koje traži usredsređenost, zeleni čaj je najbolja prirodna opcija.
5. Narandža i limun – ljutnja i bijes Osvježavajući ukus narandže i limuna idealan je za one neugodne situacije ljutnje i bijesa. Budući da su ove životne situacije sasvim normalne, pobrinite se da ovaj čaj uvijek imate pri ruci. Osim što će vam pomoći da se smirite, njegov ugodan ukus i miris će postati nešto bez čega ćete teško moći.
Izvor: Bljesak.info
