Napravite krem od urmi bez dodatog šećera

Urme su ukusne zbog svoje prirodne slasti, ali malo ko zna koje dobrobiti nose za zdravlje.

Ako želite da napravite palačinke sa zdravim kremom, onda napravite onaj od urmi koji je sasvim prirodan, bez grama dodatog šećera, a toliko je ukusan da nikad nećete ni pomisliti da nije kupovni.

Zašto baš krem od urmi? Zato što su urme bogate hranljivim materijama, imaju brojne antioksidante, prirodno su slatke i ne sadrže dodati šećer, obezbjeđuju zdravlje organa za varenje, štite srce i zdravlje i regulaciju šećera u krvi, štite mozak, pomažu da se olakša prirodan porođaj.

 Za tijesto: 

* 125 g brašna,
* malo soli,
* 1 jaje,
* kašika ulja,
* 300 ml mlijeka

 Za krem: 

* 250 g urmi očišćenih od koštica,
* 100 g suvog grožđa,
* 200 ml mlake vode

Priprema:

Od navedenih sastojaka pripremite tijesto i ispecite palačinke. U manju šerpicu sipajte vodu, pa dodajte urme i suvo grožđe. Kad voda provri, kuvajte još tri minuta i sklonite s vatre. Kad se smjesa malo prohladi, stavite je u blender i meljite dok ne dobijete gustu, glatku smjesu.

Nafilujte palačinke i poslužite ih s kriškama oljuštenih pomorandži.

Izvor: Stil

Subscribe
Notify of
guest
Nije obavezno
0 Komentara
Inline Feedbacks
View all comments

Pratite PRESS online portal na Facebook-u.

Marketing

Sve informacije vezane za oglašavanje na našem sajtu možete dobiti putem email-a: marketing@press.co.me

 

PRIJAVI PROBLEM!

Uređivački tim Press Onlin Portal-a garantuje anonimnost svima koji prijave problem i obavezuje se da će po važećem “Zakonu o zaštiti podataka i ličnosti” štititi izvor.

Prioritet će imati prijave za nezakonite procedure javnih tendera.