S obzirom na to da broj oboljelih od predijabetesa naglo raste, farmaceut Grejm Filips, koji ima više od 35 godina iskustva, zagovara proaktivan pristup zdravlju. Posle decenije rada na terenu, Filips se razočarao u tradicionalnu medicinu, primetivši da su njegovi pacijenti sve teži i bolesniji, dok su ljekovi samo maskirali njihove probleme umjesto da ih liječe, prenosi Danas.
Doktor Filips je posvećen pomaganju ljudima da izgube težinu, preokrenu predijabetes i zaustave dijabetes tipa 2. On vjeruje da su prilagođavanja načina života veoma važna, ali da bi ih praktikovali, ključno je prvo prepoznati znake upozorenja ovog stanja. Tako je podijelio pet simptoma dijabetesa koje ne smijemo zanemariti.
Odnos struka i visine: Prema Filipsu, važna mjera zdravlja je odnos struka i visine.
„Ako je obim struka veći od polovine vaše visine, mogli biste biti u opasnosti od dijabetesa“, rekao je za Mirror.
Imate prekomjernu težinu, ali ste uvijek gladni: Filips kaže da kada su nivoi insulina visoki, tijelo efikasno skladišti zalihe masti, čineći ih manje dostupnim za upotrebu. Ovo može dovesti do povećanja tjelesne težine.
Akantoza i/ili tragovi na koži: Stanja kože kao što su akantoza (tamne mrlje na koži) pa čak i tragovi na koži ukazuju na osnovne metaboličke probleme.
Simptomi metaboličkog sindroma: Znake kao što su čak i blago povišen krvni pritisak, povišeni nivoi šećera u krvi, višak telesne masti, posebno oko struka i abnormalni nivoi holesterola, ne treba zanemariti. To mogu biti znaci da razvijamo metabolički sindrom, koji povećava rizik od dijabetesa.
Razdražljivost zbog gladi: Ovo ponašanje može ukazivati na iznenadne promjene nivoa šećera u krvi, što može biti rezultat neuravnotežene ishrane.
Grejem je naglasio važnost obraćanja pažnje na ove znakove upozorenja i preduzimanja proaktivnih koraka ka zdravijem načinu života.
„Rano prepoznavanje ovih znakova upozorenja može napraviti značajnu razliku u zaustavljanju dijabetesa i povećanju ukupnog životnog vijeka“, zaključio je Filips.
