Mnogi kada izlaze ili se druže s prijateljima vole popiti koju čašicu više. No, pijenje alkohola može uzrokovati gadan mamurluk i glavobolju idućeg jutra. Ako ne želite pola dana nakon izlaska provesti u krevetu s jakom glavoboljom i jako umorni, možete sebi pripremiti jedno od ovih ukusnih i zdravih pića koja će pomoći da se što prije oporavite od izlaska i alkohola.
Čaj od đumbira
Čaj od đumbira poznat je po mnogim dobrobitima, a jedna od njih je i pozitivan uticaj na glavobolju nakon tulumarenja veče prije. Đumbir je bogat protivupalnim svojstvima koja pomažu u smanjenju glavobolja i upala uzrokovanih alkoholom. Ako ste veče prije popili više nego inače, napravite šalu čaja od đumbira i dodajte mu mljevenu kurkumu i crni papar za detoksikaciju jetre.
Voda s limunom
Voda s limunom nije samo ukusna i osvježavajuća, već je prepuna limunske kiseline i ima alkalizirajući učinak, prenosi Health Shots. Pijenje vode s limunom može pomoći u uklanjanju toksina iz tijela te uspostaviti pH ravnotežu koja može olakšati prirodni proces detoksikacije tijela.
Sok od cvekle
Cvekla je povrće koje je vrlo zdravo, pa mnoge neće iznenaditi da se preporučuje piti je u tekućoj verziji nakon noći u kojoj se pio alkohol. Ovo povrće sadrži spojeve koji mogu pomoći u detoksikaciji jetre, eliminisati nusprodukte alkohola i smanjiti mamurluk. Preporučuje se ujutro popiti čašu soka od cvekle kako bi se povećao protok krvi i doprema kiseonika do tkiva, što može uticati na ublažavanje glavobolje i umora.
Voda s krastavcima i mentom
Još jedna osvježavajuća opcija je pijenje vode s krastavcima i mentom. Ova odlična kombinacija može pomoći u promicanju detoksikacije, podsticanju probave i osvježiti vas te vas razbuditi odmah ujutro, prenosi Health Shots. Vodu s krastavcima i mentom možete piti i ako veče prije niste pili alkohol; uvijek će imati isti osvježavajući učinak.
Izvor: Index.hr
