Nije „pivski stomak“ jedina posljedica prekomjerne konzumacije piva.
Tako piše u članku Fokus onlajn o pivu i količini alkohola koja se dnevno može unijeti u ljudski organizam.
„Ne postoji, to je naučno dokazano. Nijedna količina alkohola, ma koliko mala, nije bezopasna.“
Svjetska zdravstvena organizacija i razne studije odavno su pokazale koliko konzumiranje alkohola može biti štetno. To važi i za naviku da se pije pivo svaki dan.
Ograničenje dnevne potrošnje
Njemački centar za bolesti zavisnosti stoga preporučuje ograničavanje dnevne potrošnje na određene količine. Niskorizično konzumiranje alkohola stoga uključuje sljedeće smjernice za žene i muškarce: Nemojte piti alkohol najmanje dva dana u nedjelji, prenosi N1 Zagreb.
Žene: Ne više od 12 grama alkohola dnevno ili oko 60 grama alkohola nedjeljno, sa dva dana bez alkohola.
Muškarci: Ne više od 24 grama alkohola dnevno ili oko 120 grama alkohola nedjeljno, sa dva dana bez alkohola.
Svakodnevno ispijanje piva može imati i zdravstvene posljedice.
Pivo sa visokim sadržajem hmelja takođe može pomoći u smanjenju upale u centralnom nervnom sistemu (neuroinflamacija), prema studiji iz 2019.
Studija iz 2017, međutim, došla je do drugačijih rezultata. Barem se ne može naći zaštitni efekat na percepciju ako pijete manje nego redovno.
Oštećenje bubrega
Pivo vrši pritisak na bubrege na nekoliko načina. Ako pijete pivo svaki dan, vaši bubrezi su posebno ugroženi.
Takođe postoji rizik od visokog krvnog pritiska zbog redovnog konzumiranja alkohola. Prema Nacionalnoj fondaciji za bubrege, ovo zauzvrat može izazvati bolest bubrega.
Većina ljudi zna jednu posljedicu: svakodnevno pijenje piva može da vas ugoji. Malo pivo (0,33 l) donosi vam u prosjeku oko 150 kalorija (kcal).
Međutim, prema studiji iz 2017. godine, čak i umjerena konzumacija alkohola može podstaći vaš apetit.
Može da vas zasiti kratko vrijeme nakon obroka. Takođe ima sposobnost da stimuliše centar za hranu u mozgu.
Da ne bi prekoračile dnevnu količinu alkohola, žene ne bi trebalo da piju više od jedne male čaše (250 mililitara), a muškarci ne više od dvije male čaše piva (500 mililitara) sa pet odsto alkohola.
Generalno, stručnjaci savjetuju da se ne pije više od 500 mililitara piva dnevno.
Ako se ne pridržavate ovoga, morate očekivati sljedeće alarmne signale iz svog tijela. Oni mogu početi od 0,1 promila.
Poređenja radi: prema kalkulatoru alkohola, muškarac od 35 godina, visok 1,80 metara i težak 80 kilograma, nakon samo jednog piva (0,5 litara) dostiže 0,33 alkohola.
Moguće pozitivne posljedice svakodnevnog ispijanja piva
Prema studiji od 15. juna 2022. pivo navodno ima pozitivan efekat na crijevnu floru. Istraživanje, objavljeno u Journal of Agricultural and Food Chemistry, sprovedeno je tokom četiri nedjelje na 19 zdravih muškaraca.
Bili su podijeljeni u dvije grupe i svaki dan su morali da piju jedno pivo (325 mililitara). Studija sugeriše da bi umjerena potrošnja mogla povećati raznolikost crijevnih bakterija, a time i zdravlje crijeva.
To su pokazali ispitani uzorci krvi i stolice prikupljeni prije i poslije eksperimenta, kao i analiza bakterija u crijevima, piše Feniks.
Izvor: N1 Zagreb
