Domaća supa je proglašena za jednu od najzdravijih namirnica na svetu. Ona ne samo da hidrira telo, već blagotvorno djeluje na crijeva i pomaže kod problema sa probavnim organima.
Ako svakodnevno konzumirate supu bogatu povrćem, možete značajno unaprediti zdravlje vaših crijeva, piše popularni sajt za ishranu Eat This, Not That.
Ova supa obiluje vlaknima koja produžavaju osjećaj sitosti i pomažu boljoj probavi. Takođe, prepuna je vitamina, minerala i drugih korisnih jedinjenja za zdravlje. Ako se priprema od kostiju, sadrži kolagen koji donosi ljepši izgled kože, zateže lice i smanjuje celulit.
Sve ovo čini supu idealnim dodatkom vašoj svakodnevnoj ishrani – ako već nije, prenosi Krstarica.
Izvor: Nezavisne novine
