Peri ruke, peri zube, tuširaj se svaki dan, lekcija je koju nam ponavljaju od kad znamo za sebe. Osnovnu higijenu ipak ljudi različito shvataju.
Da li treba da nanesete pjenu i izribate cijelo tijelo ili je dovoljno koristiti samo vodu? Ljekari savjetuju umjerenost u svemu, pa i ovdje. U stvari, kažu da sapunom treba svakodnevno prati samo tri dijela tijela: pazuhe, prepone i stopala. Za sve ostalo je dovoljna voda, piše Večernji.hr.
Koža je najveći organ
Često se zaboravlja da je koža najveći ljudski organ te je vrlo složen i ima brojne funkcije. Dr. Sandy Skotnicki, doktorka i profesorka dermatologije na univerzitetu u Torontu objasnila je kako ribanje cijelog tela sapunom može dovesti do problema sa kožom, kao što su ekcem i isušivanje kože.
Naime, sapun može uništiti korisne bakterije koje se nalaze na koži. Istraživanja su pokazala da su ljudi koji nemaju ove bakterije na koži skloniji razvoju nekih bolesti.
Osim ako niste završili trku u blatu, jedina mjesta koja zaista trebaju temeljno čišćenje tokom dana su vaša stopala, pazusi i prepone. Ostale djelove tijela treba samo prati, čak i ako ste tek došli sa treninga, kaže osnivačica centra za Žene u Merilendu.
Upravo na ta tri mjesta se nastanjuju gljivice ili može urasti dlaka i dovesti do infekcije, a radi se i o mjestima na tijelu gdje je koža najosjetljivija. Pretjerate li s ribanjem ostalih djelova tijela, imaćete više štete nego koristi. Na primjer, prekomerno pranje kose može da isuši i iritira kožu glave jer će pH vrijednost porasti, a onda koža sama pokušava da to ispravi i nadoknadi, a rezultat će biti – masna kosa.
Jednom dnevno je dovoljno
Genitalna područja sadrže mikrobe i dobre bakterije koje ne treba ukloniti. Žene uvijek treba da vode računa o tome da peru nježnim i jednostavnim sapunima i nikada ne peru unutrašnjost. Kod muškaraca, previše revnosno pranje genitalija takođe može stvoriti probleme.
Koža na tom području je vrlo osjetljiva i pranje češće od jednom dnevnomože uzrokovati iritaciju, suvoću i svrbež. Treba koristiti nežne neparfimisane proizvode i izbjegavajte grube materijale prilikom pranja, savjetuju stručnjaci.
