Svi ljudi teže srećnom i zadovoljnom životu, a za mnoge to uključuje zdravlje, zarađivanje više novca, traženje boljeg posla i slično.
Međutim, književnica i preduzetnica Stefani Harison, koja je proučavala nauku o sreći posljednjih deset godina, tvrdi da novac i uspjeh nisu ključevi sreće, već je riječ o nečem jednostavnijem.
“Mislim da je tajna sreće u korišćenju onoga što jeste da biste pomogli drugim ljudima. Da biste to učinili, morate otkriti ko ste zapravo, daleko od uslova koje nam je dalo naše društvo. Zatim, morate smisliti najbolje načine da to podijelite s drugim ljudima. To je stvarno nešto što možete početi da radite odmah”, rekla je Harison za CNBC.
Uvjerenje da će nas sticanje materijalnih stvari, biti bolji od drugih i obavljanje zadataka učiniti srećnima, ukorijenjeno je u vrijednostima “stare sreće”, navodi Harison.
“New happy” ili “nova sreća”, kako ona to naziva, daje prioritet zajedničkom radu, traženju pomoći i pomaganju drugima, za šta ona vjeruje da vodi do istinske sreće.
Psiholozi su ovu teoriju testirali u nedavnoj studiji na 122 osobe sa simptomima anksioznosti i depresije, tako što su im nasumično dodijelili da pet sedmica čine ljubazna djela, učestvuju u društvenim aktivnostima ili bilježe svoje misli. Do kraja eksperimenta, grupa koja je imala zadatak da čini djela ljubaznosti vidjela je najveće dobrobiti za svoje blagostanje.
“Pomaganje drugim ljudima jedna je od naših potreba. To je kao potreba za vezom, ljubavlju ili samopoštovanjem. Moramo praviti razliku. Najlakši način da to učinimo jeste kroz akcije pomaganja. Međutim, u isto vrijeme, potrebni su nam i drugi ljudi koji će nam pomoći kako bismo zadovoljili svoje potrebe”, objašnjava Harison.
Podijelila je nekoliko načina na koje možete pomoći drugima.
- Pošaljite poruku voljenoj osobi dajući joj do znanja koliko je cijenite
- Napišite lijepi imejl nekome hvaleći njihov rad
- Nazovite prijatelja s kojim se dugo niste čuli
- Nasmiješite se strancu
“Pomaganje nas usrećuje. Ovdje smo da pomognemo jedni drugima”, zaključila je Harison.
Izvor: Klix
