Najstariji čovjek na svijetu otkrio je tajnu dugog života, prenosi Danas.
Prije nekoliko dana u 115. godini preminuo je Huan Visente Perez iz Venecuele, a titula najstarije osobe na svijetu pripala je 111-godišnjem Džonu Tinisvudu iz Sautporta u Engleskoj.
Tinisvud je rođen 1912. godine, kada je potonuo Titanik. Doživio je i preživio dva svjetska rata (u drugom je aktivno učestvovao kao vojnik), dva puta se sreo sa pokojnom kraljicom Elizabetom, a za poslednji rođendan sve najbolje su mu poželjeli i kralj Čarls i kraljica Kamila.
111 godina je svakako zavidna dob, ali se mnogi pitaju u čemu je tajna dugog života. Džon vjeruje da je ključ umjerenost i dovoljno vježbanja. „Budite umjereni u svim stvarima koje radite, ali prije svega morate mnogo da se krećete. Sjedenje u fotelji cijeli dan nije dobro“, rekao je on.
Svakog petka na meniju je pržena riba i pomfrit
Uravnotežena ishrana koja se sastoji od voća, povrća, vlakana, zdravih masti i proteina takođe igra veliku ulogu u dugovječnosti. Ali najstariji stanovnik Zemlje dokazuje da čak i u ishrani ima mjesta za uživanje i jela koja možda nisu nutritivno najadekvatnija, ali maze naša nepca.
Džon je rekao da već godinama i decenijama unazad svakog petka uživa u popularnoj britanskoj poslastici „fish & chips” (pržena riba i pomfrit), prenosi Aktivni.si.
