Emocionalna zrelost i emocionalna inteligencija povezani su pojmovi, ali nisu potpuno isti.
Emocionalna inteligencija uključuje skup vještina koje čine osnovu za emocionalnu zrelost. Dakle, odnosi se na sposobnost prepoznavanja, razumijevanja, upravljanja i izražavanja vlastitih emocija te prepoznavanja i uticaja na emocije drugih.
Emocionalna zrelost obuhvata aspekte emocionalne inteligencije, ali je usmjerena na primjenu tih sposobnosti u svakodnevnom životu. Emocionalna zrelost rezultat je učinkovite primjene tih vještina u svakodnevnom životu.
Ipak, neki ljudi, nažalost, nisu imali priliku da razviju emocionalnu zrelost. To može uticati na odnose, bilo romantične, porodične ili poslovne. Ponekad emocionalnu nezrelost može biti teško prepoznati, stoga je porodična i bračna savjetnica Tina Fej istakla tri znaka na koje trebamo obratiti pažnju.
1. Izbjegavanje odgovornosti
“Život je pun preokreta i ponekad stvari ne idu kako ste planirali. Za većinu odraslih, ovo je samo dio života, prilika za učenje i rast. Međutim, za one kojima nedostaje emocionalna zrelost, te situacije često se vide drugačije”, rekla je Fej za Hack Spirit. Umjesto da na izazove gledaju kao na priliku za rast, takvi su ljudi skloni potpuno izbjegavati odgovornost.
“To izbjegavanje odgovornosti može se manifestovati na različite načine: okrivljavanje drugih za vlastite greške, odbijanje priznavanja vlastitog udjela u sukobu ili jednostavno bježanje od teških situacija”, dodala je savjetnica.
2. Poteškoće u podnošenju kritike
“Svi znamo da kritiku može biti teško progutati, no za odrasle koji nemaju emocionalnu zrelost, to je često još gore. Oni mogu reagovati odbrambeno ili agresivno čak i na najkonstruktivniju kritiku. Kao da blokiraju svaku priliku za razumijevanje ili rast. Možda je teško, ali zapamtite – ne radi se o vama. Riječ je o njihovom putu emocionalnog rasta”, objasnila je Fej.
3. Okrivljavanje drugih za svoja osjećanja
“Emocionalno zrele odrasle osobe razumiju da su njihova osjećanja odgovor na životne događaje i nisu uzrokovani od strane drugih ljudi. Međutim, odrasli kojima nedostaje emocionalna zrelost obično stvari vide drugačije”, kaže savjetnica. Često krive druge za svoja osjećanja, što sebi ne žele priznati.
“Mogli bi reći stvari poput ‘Tako me ljutiš’ ili ‘Ti si razlog zašto sam uzrujan’. No, istina je – naša osjećanja su naša. Da, drugi ljudi mogu uticati na naše emocije, ali na kraju, mi smo ti koji ih kontrolišemo, zaključila je Fej.
Izvor: Index.hr
