Toksini se nakupljaju u tijelu iz hrane i pića koje konzumiramo, ali i kroz kožu i vazduh koji udišemo. Kada ta količina postane prevelika, tijelo pati. U tom trenutku potrebno je očistiti tijelo. Dobro je omogućiti probavi da se malo odmori kako bi kasnije bolje funkcionisala. Što je bolja probava, to smo zdraviji.
Ljudi koji imaju višak toksina u tijelu jače osećaju mirise jer su im čula izoštrenija.
Ovo su simptomi da vam je tijelo prepuno toksina i vapi za čišćenjem:
Osjećate se puno i naduto
Ako tijelo nije u stanju da izbaci otpad kako treba, dolazi do problema. Pražnjenje crijeva moralo bi se odvijati barem jednom dnevno. Naime, ako otpadne materije ne izlaze iz tijela, one se mogu vratiti u krvotok i stvarati probleme. Nadutost je najčešći simptom prevelike količine otrova u tijelu, posebno ako dugo traje.
Ne možete da spavate kako treba
Teško vam je da utonete u san ili se noću često budite pa ste drugi dan umorni.
Imate loš zadah
Kada se crijeva i jetra ne mogu riješiti otrova kako treba, tada može doći i do stvaranja neprijatnog mirisa iz usta jer se na jeziku talože bakterije.
Jezik je promijenio boju
Postao je bjelkast ili žućkast što nastaje zbog taloženja bakterija.
Kako ukloniti toksine iz tijela?
Sauna je odličan izbor jer dobro znojenje izbacuje otrove iz tijela. I post je jedan od načina da svom tijelu olakšate i pružite mu priliku da se malo odmori.
Idealno bi bilo postiti jednom nedjeljno i tada ne unositi u tijelo ništa osim vode. Post se završava drugi dan ujutru uzimanjem svježeg soka od voća ili povrća. Kasnije tog dana pojede se lagana supa, a predveče kuvano povrće.
Konzumiranje određene hrane takođe pomaže. Radi se o namirnicama koji vežu toksine na sebe i tako ih pomažu da se izbace iz organizma. To su korijander, brokoli, alge… Za korijander kažu da je među najboljim čistačima tijela od otrova i teških metala. Dodajte ga u skoro sve što pripremate, piše Krstarica.
Izvor: Krstarica.com
