Voda sa limunom ima nevjerovatno pozitivan uticaj na čovjekov organizam. Trudite se da je pijete svakog dana. Ovo su samo neke od njenih zdravstvenih prednosti.
1. Poboljšava probavu
Voda sa limunom podstiče varenje. Naime, povećava proizvodnju hlorovodonične kiseline čija je glavna uloga aktiviranje enzimapepsina, koji služi za varenje proteina. Osim toga, hlorovodonična kiselina pomaže u ubijanju bakterija, parazita i virusa, koji ulaze sa hranom u čovjekov organizam.
2. Ublažava konstipaciju
Kada vam crijeva sporije rade, zahvaljujući niskom nivou kiseline i enzima, usporava se čitav probavni proces, što može da prouzrokuje konstipaciju odnosno zatvor. Ovo se dešava najčešće zbog loše ishrane i stresa. Voda sa limunom pokreće rad crijeva, pa može da spriječi i konstipaciju.
3. Povećava žuč
Limunov sok stimuliše jetreno lučenje žuči. Žuč je, zajedno sa vlaknima, fantastičan nosilac toksina. Dakle, kada se kretanje crijeva stimuliše pijenjem limuna i vode, veća je vjerovatnoća da ćete eliminisati i sve toksične supstance iz organizma.
4. Umanjuje nadutost
Voda sa limunom se takođe može koristiti kao lijek za nadimanje. Dodajte malo svježeg đumbira i kurkume, pa ćete dobiti savršen napitak za ublažavanje nadutosti.
5. Detoksikuje organizam
Voda sa limunom čisti i detoksikuje jetru povećavanjem probavnih enzima. Jetraj e apsolutno neophodna za zdravlje i blagostanje. Ima više od pet stotina funkcija, od kojih su mnoge uključene u proces detoksikacije organizma. Da biste podstakli prirodnu detoksikaciju tijela, važno je i kako se hranite.
6. Povećava alkalnost organizma
Kiselo tijelo je u osnovi magnet za bolesti, a ćelije raka uspjevaju u kiselom okruženju. Limunov sok pomaže da tijelo postane alkalnije, baš poput zelenog lisnatog povrća. Naime, limun stimuliše probavne izlučevine tako da se kiseli otpad efikasnije uklanja iz organizma.
7. Poboljšava izgled kože
Zdravlje digestivnog sistema i jetre direktno je povezano sa zdravljem kože, jer da biste izliječili kožu, morate krenuti od onoga što unosite u tijelo. Limunov sok prirodno sadrži vitamin C, antioksidans koji može pomoći u smanjenju oštećenja kože i prevremenog starenja.
RECEPT: Totally Wellness kurkuma limunada
Sastojci:
⅕ kašičice kurkume
⅓ kašičica cimeta
1-2 kašike limunovog soka
malo bibera
1 šolja tople vode
Priprema:
U toploj vodi u šolji izmješajte sve sastojke. Uživajte!
Izvor: Pobjeda
