Ova vrsta bobičastog voća je odlična za zdravlje srca: Uvrstite ih u svakodnevnu ishranu

Bobice (bobičasto voće), ukusne i veoma zdrave, posebno su dobre za zdravlje srca, kažu mnogi kardiolozi.

Iako male, bobice su bogate hranljivim materijama koje su korisne za zdravlje kardiovaskularnog sistema.

Kardiolog dr Satjit Busri ističe da su bobice “bogate antioksidansima poput antocijanina, elaginske kiseline i resveratrola, koji pomažu u smanjenju oksidativnog stresa i upale, potencijalno smanjujući rizik od srčanih bolesti”. Isto kaže i kardiolog dr Sijab Panhvar.

Izvor: B92