Naučna istraživanja potvrđuju da kućni ljubimci pozitivno djeluju na naše fizičko i mentalno zdravlje.
U nastavku saznajte na koje sve načine vaš ljubimac može unaprijediti vaše zdravlje i svakodnevicu.
1. Kućni ljubimci mogu smanjiti nivo holesterola
Ako imate psa, redovne šetnje mogu pomoći u držanju holesterola pod kontrolom. Istraživanja pokazuju da vlasnici kućnih ljubimaca, naročito muškarci, imaju niže nivoe holesterola i triglicerida od osoba koje nemaju ljubimca.
2. Ljubimci smanjuju stres
Već sama prisutnost vašeg ljubimca ima smirujući efekat. Posmatranje ili maženje ljubimca povećava nivo oksitocina, hormona koji stvara osjećaj zadovoljstva i smanjuje stres.
3. Mogu pomoći u regulaciji krvnog pritiska
Maženje ili češkanje ljubimca može smanjiti vaš krvni pritisak. Ljubimci uživaju u pažnji, dok vi istovremeno osjećate opuštenost. Ovo je dobitna kombinacija za oboje!
4. Održavaju vas fizički aktivnim
Psi su odlični partneri za fizičku aktivnost. Statistike pokazuju da vlasnici pasa u prosjeku šetaju više od 300 minuta sedmično, dok oni bez pasa šetaju manje od 170 minuta.
5. Pomažu u borbi protiv depresije
Ljubimci pružaju emocionalnu podršku i mogu ublažiti simptome depresije. Njihova bezuslovna ljubav i privrženost pomažu vam da se usmjerite na pozitivne stvari i osjetite radost.
6. Podižu samopouzdanje
Kućni ljubimci vas prihvataju bez osude i ne mare za vaš izgled ili mane. Ova vrsta bezuslovnog prihvatanja može značajno poboljšati vaše samopouzdanje i osjećaj vlastite vrijednosti.
7. Smanjuju rizik od alergija
Iako ljubimci mogu donositi alergene, redovna izloženost može pomoći u izgradnji otpornosti kod djece i smanjenju rizika od alergija i astme.
8. Smanjuju osjećaj usamljenosti
Ljubimci su odlično društvo, naročito za osobe koje žive same. Njihova prisutnost može pružiti osjećaj pripadnosti i smanjiti usamljenost.
9. Potiču društvene interakcije
Posebno ako imate psa, šetnje i odlazak u park pružaju priliku za upoznavanje drugih ljudi i druženje, što doprinosi ispunjenijem društvenom životu.
10. Pružaju podršku starijim osobama
Kućni ljubimci mogu pomoći starijim osobama da ostanu aktivne, smanje osjećaj usamljenosti i pronađu svakodnevnu svrhu.
Kućni ljubimci nisu samo životinje
Kućni ljubimci nisu samo životinje oni su vjerni prijatelji i članovi porodice koji na razne načine poboljšavaju naše živote.
Izvor: Ljepota&Zdravlje
