Dobro je konzumirati hranu bogatu hranljivim materijama, kao što su antioksidanti, vitamini i zdrave masti, koje mogu poboljšati zdravlje kože, povećati nivo energije i smanjiti upalu Starenje je prirodan proces, …
namirnice
-
-
Nutricionista Luk Hana, na svom “TikTok” nalogu redovno dijeli savjete kako bi trebalo da se hranimo, a da se ne ugojimo kao i sve ostale korisne savjete koji se tiču …
-
LifestyleLjepota i zdravlje
Pet odličnih namirnica koje treba jesti za zdravo varenje
od PressNewsod PressNewsMnogi pridaju veći značaj zdravlju srca i mozga, ali briga o sistemu za varenje je jednako važna za opšte zdravlje.
-
Lifestyle
Doktorka ukazala na namirnice koje dovode do porasta nivoa šećera u krvi
od PressNewsod PressNewsKontrola nivoa šećera u krvi je neophodna za održavanje zdravlja, posebno kod osoba sa dijabetesom ili predispozicije za ovu bolest.
-
Kada pomislite na nikotin, cigarete su vjerovatno prva stvar koja vam padne na pamet.
-
Oko ovih jedanaest namirnica ne morate razmišljati da li su se pokvarile ili ne, uvijek su kao i prvog dana kada ste ih kupili.
-
LifestyleLjepota i zdravlje
Namirnice koje ne bi trebalo jesti na prazan želudac, ali 90% ljudi njima počinje dan
od PressNewsod PressNewsDoručak je ključni obrok koji osigurava energiju za ostatak dana, no nikako nije svejedno što ćemo prvo unijeti u organizam.
-
Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu, i zato je vrlo bitno da ostane “sačuvana”.
-
Lifestyle
Ove namirnice treba da jedemo češće kako bismo poboljšali zdravlje srca
od PressNewsod PressNewsBolerti srca se mogu liječiti ili spriječiti promjenama načina života, a jedan od glavnih uticaja na upravljanje ili prevenciju bolesti je ishrana, piše Danas.
-
Ljepota i zdravlje
Namirnice bogate proteinima koje su „pametan obrok“ pred spavanje
od PressNewsod PressNewsU njima stoji kako konzumiranje 30 grama proteina 30-ak minuta pre spavanja može da ima pozitivan uticaj na metabolizam. Studija je bila relativno mala i uključivala je samo aktivne mlađe …