namirnice

Dobro je konzumirati hranu bogatu hranljivim materijama, kao što su antioksidanti, vitamini i zdrave masti, koje mogu poboljšati zdravlje kože, povećati nivo energije i smanjiti upalu Starenje je prirodan proces, …

Nutricionista Luk Hana, na svom “TikTok” nalogu redovno dijeli savjete kako bi trebalo da se hranimo, a da se ne ugojimo kao i sve ostale korisne savjete koji se tiču …

Mnogi pridaju veći značaj zdravlju srca i mozga, ali briga o sistemu za varenje je jednako važna za opšte zdravlje.

Kontrola nivoa šećera u krvi je neophodna za održavanje zdravlja, posebno kod osoba sa dijabetesom ili predispozicije za ovu bolest.

Kada pomislite na nikotin, cigarete su vjerovatno prva stvar koja vam padne na pamet.

Oko ovih jedanaest namirnica ne morate razmišljati da li su se pokvarile ili ne, uvijek su kao i prvog dana kada ste ih kupili.

Doručak je ključni obrok koji osigurava energiju za ostatak dana, no nikako nije svejedno što ćemo prvo unijeti u organizam.

Jetra je jedan od najvažnijih organa u telu, i zato je vrlo bitno da ostane “sačuvana”.

Bolerti srca se mogu liječiti ili spriječiti promjenama načina života, a jedan od glavnih uticaja na upravljanje ili prevenciju bolesti je ishrana, piše Danas.

U njima stoji kako konzumiranje 30 grama proteina 30-ak minuta pre spavanja može da ima pozitivan uticaj na metabolizam. Studija je bila relativno mala i uključivala je samo aktivne mlađe …