ishrana

Ambrozija je nekad bila hrana bogova, dok je danas prva asocijacija – nesnosna i sve učestalija alergija. A kad smo već kod hrane, određene namirnice mogu vam pomoći da ublažite …

Kardiovaskularne bolesti su vodeći uzrok smrti u svijetu, odnesu oko 17,9 miliona života svake godine, prema podacima Svjetske zdravstvene organizacije (SZO).

Ugljeni hidrati često imaju lošu reputaciju, ali zapravo igraju važnu ulogu u uravnoteženoj ishrani, posebno kada je u pitanju uspješno mršavljenje.

Naše svakodnevne navike imaju najveći uticaj na naše zdravlje, uključujući i očekivani životni vijek.

Naučnici s Univerziteta Nevada u Las Vegasu su sproveli eksperiment kojim su utvrdili da jedna namirnica snižava nivo šećera u krvi, iako se tvrdi suprotno.

Zdrave masti su suštinski deo uravnotežene ishrane, nudeći brojne prednosti za opšte zdravlje.

Iako ljeto još uvijek nije zvanično počelo, brojni ljekari, dijetetičari i nutricionisti savjetuju da je važno prilagoditi se nešto laganijoj i zdravijoj ishrani kako bi nam bilo lakše podnijeti visoke …